入冬后建议中老年人：少吃猪肉和鸭肉，多吃5菜，增强体质好过冬

作者：谈小厨 时间：2023-12-13 阅读：3098

1.炒上海青

入冬后建议中老年人：少吃猪肉和鸭肉，多吃5菜，增强体质好过冬


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2.山药红薯粥

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3.青椒炒鸡蛋

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4.红烧冬瓜

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5.鲈鱼蒸蛋

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